گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 325
پۆلێنكردن
خانمان زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
یۆگا ڕاهێنانێکی بەناوبانگە کە گرنگی دەدات بە هەناسەدان و هێز و جیڕیی، چالاکییەکانی یۆگاکردن بریتیین لە کۆنترۆڵکردن و ئارامکردنەوەی مێشک بە وەستان و کۆکردنەوەی بیر و هەناسەی قووڵ، ئەنجامدانی یۆگا چەندین سوودی جەستەیی و دەروونیت پێ دەبەخشێت
خانمان زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
سوودی تیشکی خۆر (بە ئینگلیزی: benefits of sunlight، بە عەرەبی: فوائد أشعة الشمس) تیشکی خۆر چەند سوودێکی تەندروستی بۆ جەستەی مرۆڤ هەیە، یەکێک لە سەرەکیترین سوودەکانی زیادکردنی ڕێژەی ڤیتامین D یە.
خانمان سوودی سەوزە و میوەکان
سیر ماددەکانی دژە هەوکردنی تێدایە و یارمەتی لێشاوی خوێن دەدات کە ئاسانتر بەناو جەستەدا بڵاوببێتەوە، بە گوێرەی چەند توێژینەوەیەک کە لەسەر چەند کەسێک ئەنجامدراوە دەرکەوتووە کە بڕی پەستانی خوێن لەو کەسانەی کە ئەو تەواوکەرە خۆراکییانەیان بەکارهێناوە کە سیر لە پێکهاتەکایاندا هەیە. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
خانمان سوودی سەوزە و میوەکان
بە درێژایی چەندین ساڵ كە‌رە‌وز وە‌ك چارە‌سە‌رێك بۆ نە‌خۆشییە‌كانی وە‌ك بە‌رزبوونە‌وە‌ی پەستانی خوێن و ھە‌ستیاری و نە‌خۆشییە‌كانی ھە‌وكردن بە‌كارھێنراوە، وە لە‌كاتی ئێستادا كە‌رە‌وز وە‌ك بە‌ھاراتێك بە‌كاردە‌ھێنرێت جا بە تازە‌یی بێت یاخود بە وشككراوە‌یی
خانمان بەرهەمی خۆراکی
سوودەکانی کوولەکەی زەرد (بە ئینگلیزی: Benefits of pumpkin، بە عەرەبی: فوائد اليقطين)، جۆرێکە لەو خۆراکانەی لە وەرزی زستاندا گرنگی بە خواردنی دەدرێت. لە بنەڕەتدا بۆ ئەمریکای باکوور دەگەڕێتەوە، بەزۆری لە جەژنی هالۆوین یان لە ڕۆژی شوکرانەبژێریدا دەکڕدرێت و دەخورێت.
خانمان زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
سودەکانی کۆئەنزیمی Q10 (بە ئینگلیزی: Benefits of Coenzyme Q10، بە عەرەبی: فوائد الإنزيم المساعد Q10). کۆئەنزیمی Q10 کە بە CoQ10 ناسراوە، پێکهاتەیەکە کە یارمەتی بەرهەمهێنانی وزە دەدات لە خانەکانتدا. جەستەت بەشێوەیەکی سروشتی CoQ10 بەرهەم دەهێنێت، بەڵام..
خانمان سوودی سەوزە و میوەکان
هەنار چوونکە پۆتاسیۆم و مینیزیۆمی تێدایە بۆ شوشتنەوەی خوێن بە کەڵکە چونکە هەڵسووڕانی جەرگ زیاد دەکا لە خاوێن کردنەوەی گیرانی جەرگ شوێنی هەیە ، لە لابردنی ژەهرەکان ، ئاسایی ڕاگرتنی شلەمەنی لەش بە تایبەت خوێن نەخشی گرنگ دەگێڕێ ...
خانمان خوێن و دڵ
پزیشکانی سویدی پەیمانگای کارۆلینسکا دوای ئەنجامدانی توێژینەوەیەک ڕایدەگەیەنن (ئەو کەسانەی ڕۆژانە دوو گڵاس یان زیاتر لە خواردنەوە گازیی و شیرینکراوەکان دەخۆنەوە، زیاتر لە کەسانی دیکەی مەترسی توسبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ ـیان لەسەرە). ئینسكلۆپیدیای زانیاری
خانمان ڤیتامین و کانزاکان
سۆدیۆم (بە ئینگلیزی: Sodium) یارمەتی لەش دەدات بۆ پاراستنی هاوسەنگی شلەی لەش، هەروەها ڕۆڵی سەرەکی هەیە لە کرداری ماسولکە و دەمارەکاندا. زۆربەی سۆدیۆمی لەش دەکەوێتە ناو خوێن و شلەکانی دەوری خانەکان
خانمان خوێن و دڵ
سیڕەمی خوێن (بە عەرەبی: سیروم، بە ئینگلیزی: Serum) ئەو پێکهاتە شلەیەی خوێنە کە بەشداری لە کردەی مەیاندنی خوێندا ناکات. خوێنی مرۆڤ لە چەند پێکهاتەیەکی جیاواز پێکدێت کە هەر یەکەیان فرمانی جیاوازیان هەیە.