گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 246
پۆلێنكردن
خانمان پاراستن و گرنگیدان بە پێست
تەڕکردنی پێیەکان لە ئاو و خوێدا دەتوانێت چەندین سوودی گرنگی تەندروستی و جوانکاریمان پێ ببەخشێت. سوودەکانی تەڕکردنی پێیەکان لە ئاو و خوێدا، چۆنیەتی تەڕکردنی پێیەکان بە ئاو و خوێ
خانمان سوودی سەوزە و میوەکان
خەیار یەکێکە لە گرنگترین سەوزەواتە بەسوودەکان، بەھۆی بوونی چەندین پێکھاتەی خۆراکی گرنگ، وەک ڕیشاڵ و ئاسن و ڤیتامینات بەتایبەت ڤیتامین C، و کۆمەڵە ماددەیەکی تایبەتمەند بە دژە ئۆکسید وەک بیتاکارۆتین تێدایە، لەگەڵ بوونی ڕێژەیەکی زۆر لە ئاو کە یارمەتی ئەم پێکھاتە کۆبووانە دەدات، زانیاری
خانمان زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
زۆرمان بیستووە لەسەر سوودە گرنگەکانی ئاو خواردنەوە، بەڵام ئەوەی کە بۆچی هەندێک کەس پێیان دەوترێت بەیانیان زوو بە گەدەی خاڵی ئاو بخۆرەوە بەهۆی هەندێک کێشەیە لە جەستەیاندا کە ئەم جۆرە ئاو خواردنەوەیە زۆر گرنگە. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
خانمان سوودی سەوزە و میوەکان
نارنج یا نارنجک میوەیەکە لە جۆری تێکەڵییەکان و وەک پرتەقاڵ دەچێت ، مێشکەکەی پڕ ئاو و ترشە ، دارەکەی دیمەنێکی جوانی هەیە خاوەنی گوڵی سپی و بۆن خۆشە لە گوڵەکانی عەتر و ئارەقی بەهار نارنج دەگرن ، داری نارنج ...
خانمان ڕێجیم و ڕێکخستنی خۆراک
سوودهكانی ئاو خواردنهوهی ڕۆژانه بههێزكردنى تواناى جهستهيى لهدهستدانى كێشى زياد باشتركردنى ئهركهكانى دڵ رێگريكردن له بوورانهوه باشتركردنى كارى جومگهكان پاراستنى جهسته له وشكبوونهوه رزگاربوون له ژههرهكان بههێزكردنی یادگه ئینسكلۆپیدیای زانیاری
خانمان شیرینییەکان
شێوازی ئامادهكردن خومره و شهكرو ئاو و زهیت تێكهڵ دهكهیت پاشان كهرهو خوێ و شۆفانهكهی تێدهكهیت ورده ورده ئاردی تێ دهكهیت و دهیشێلی ههتا دهبێته ههویرێكی جوان دایدهنێیت بهتهواوهتی ههڵ بێت پاشان دهكرێته گونكو كهمێك دهیكهیتهوه ماست و شیر تێكهڵ دهكرێت
خانمان شیرینییەکان
شێوازی ئامادهكردن شیر و خهمیره و شهكر و زهیت و كهوچكێك ماست جوان تێكهڵ دهكرێت پاشان ئارد و خوێ و ڕۆنه كهرهكهی تێ دهكرێت جوان دهشێلرێت ههتا دهبێته ههویرێكی جوان ئهگهر پێویستی بهئاو بو لهگهڵ شێلان تێ دهكرێت
خانمان شیرینییەکان
شێوازی ئامادهكردن ئاو و زهیت و هێلكه و خهمیره و خوێ و شهكر تێكهڵ بكه پاشان ورده ورده ئاردی تێبكهو بیشێله دایبنێ ههتا ههڵ بێت دهكرێته ده پارچهی وهك یهك ده خولهك دایدهنێیت پاشان بهباریكی دهكهیتهوهو دوو دوو لهیهكی لول دهدهیت ههردوسهری بهیهكهوه دهنوسێنین
خانمان خوانە سەرەکیەکان
شێوازی ئامادهكردن گۆشتهكه دهشۆرێتهوهو لهكهمێك ڕۆندا سوردهكرێتهوهو خوێی پێوه دهكرێت ئاوی تێدهكرێت ههتا دهكوڵێت بامێكه دهشۆرێتهوه لهگهڵ توێكڵی پڕتهقاڵهكه ئاوهكه دهكوڵێنرێت ههتا نهرمو گهش بێتهوه تهماتهكه بشۆرهوهو نیو كاتژمێر بیكهره ئاو بۆ ئهوهی نهرم بێت
خانمان خوانە سەرەکیەکان
شێوازی ئامادهكردن گۆشتهكه دهشۆرێتهوهو لهكهمێك ڕۆندا سوردهكرێتهوهو خوێی پێوه دهكرێت ئاوی تێدهكرێت ههتا دهكوڵێت بامێكه دهشۆرێتهوه لهگهڵ توێكڵی پڕتهقاڵهكه ئاوهكه دهكوڵێنرێت ههتا نهرمو گهش بێتهوه تهماتهكه بشۆرهوهو نیو كاتژمێر بیكهره ئاو بۆ ئهوهی نهرم بێت