سوودەکانی خواردنەوەی پەرداخێک ئاو لە بەیانیاندا

خواردنەوەی پەرداخێک ئاو لە بەیانیاندا

زۆرمان بیستووە لەسەر سوودە گرنگەکانی ئاو خواردنەوە، بەڵام ئەوەی کە بۆچی هەندێک کەس پێیان دەوترێت بەیانیان زوو بە گەدەی خاڵی ئاو بخۆرەوە بەهۆی هەندێک کێشەیە لە جەستەیاندا کە ئەم جۆرە ئاو خواردنەوەیە زۆر گرنگە.
و دڵنیایی لەسەر ئەوە دەکەنەوە کە بە گەدەی خاڵی بێت و ئاوەکەش زۆر سارد نەبێت.

سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی

١- شێدارکردنەوەی پێست، جوانی بەخشی بە پێست و ڕوونبوونی چاوەکان.

٢- خواردن دەدات بە خانەکانی جەستە.

٣- پلەی گەرمی لەش ڕێکدەخات.

٤- لەوشکبوونەوەی وەرزی دەمانپارێزێت و کۆنتڕۆڵی دەکات 

٥- گورچیلەکان چالاک دەکات

٦- چارەسەرە بۆ نەخۆشیەکانی ڕەبۆ و شێرپەنجە

٧- دەبێتە هۆی پاککردنەوەی جەستە 

٨- پاککردنەوە و شۆردنی ڕیخۆڵە گەورە 

ئەم کەسانە بەدڵنییایەوە دەبێت بەیانیان ئاو بخۆنەوە

١- ئەوانەی کە پشتیان ئازاری هەیە

٢- ئەو کەسانەی کە زوو توڕە دەبەن

٣- ئەوانەی کە زۆر قەلەقن 

٤- ئەو کەسانەی کە هەوکردنی شوێنێکی جەستەیان هەیە

سەرچاوەکان

1. برگرفته از باشگاه خبرنگاران /ن
2. بۆردی نوسەرانی ئینسكلۆپیدیای زانیاری