گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 83
پۆلێنكردن
خانمان زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
هەوکردنی زمان حاڵەتێکە دەبێتە هۆی ئاوسانی زمان و گۆڕانی ڕەنگی و گۆڕانکاری لە ڕووکەشیدا، زمان ئەندامێکی ماسولکەیی بچووکە لە دەمدا کە یارمەتیدەرە لە جوینی خۆراک و قوتدانی، هەروەها یارمەتیدەرە لە کرداری قسەکردن و دروستکردنی دەنگدا. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
خانمان زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
نەشتەرگەری جوانکاری ورگ یان ڕاکێشانی ورگ ئەو نەشتەرگەرییەیە کە تێیدا پێستی سک یەکسان و ڕێک دەکرێتەوە لە ڕێگەی دەرکردنی چەوری زیادە و لابردنی پێستی شل لە ناوچەی سک، هەروەها ڕاکێشانی ماسولکەی بەرپرس لەم شلبوونەوانە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
خانمان زانیاری هەمەڕەنگی فێربوون
ماددەیەکی هۆشبەرە ڕەنگی قاوەییەکی تۆخە و لکێنەرە و بۆنێکی بەهێزی هەیە، مێشک و ماسولکەکانی لەش هێمن دەکاتەوە واتە گەیاندنی فەرمان لە نێوان مێشک و لەشدا خاودەکاتەوە، تلیاک لە بەری ڕووەکی خەشخاش دروست دەکرێت. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
خانمان زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
کاتێک لەسەر سیسمێکی زۆر نەرم و قووڵ دەخەویت، دەبێتە هۆی کەشەنگبوونی ماسولکەکانی پشت و ئازاریان پێ دەگات، بۆیە باشترە کە لەسەر زەوی بخەویت لەم کاتەدا ئەویش بە بەکارهێنانی دۆشەکەیەکی مامناوەند کە زۆر نەرم و بەرز و گەوره نەبێت و هەروەها زۆریش باریک نەبێت. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
خانمان زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ڕەنگە دڵ هەوڵی خۆگونجاندن بدات بە گەورەبوونی قەبارەی، زیادکردنی ماسولکەکان و خێراتر پاڵنانی خوێن، لوولەکانی خوێن ڕەنگە تەسکتر ببنەوە، هەروەها ڕەنگە جەستەت بڕی نێردراوی خوێن بۆ ئەندام و شانە کەمتر گرنگەکانی کەمتر بکاتەوە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
خانمان خوێن و دڵ
گەورەبوونی دڵ (بە ئینگلیزی: cardiomegaly) واتە دڵت لە ئاستی ئاسای خۆی گەورەتر دەبێت. دڵ گەورە دەبێت ئەگەر ماسولکەکە زۆر بە سەختی کار بکات یان ئەستور ببیت، یان ئەگەر ژوورەکان فراوان بن. گەورەبونی دڵ نەخۆشی نییە بەڵکو نیشانەی ناتەواوییەکە لە دڵدا وەک نەخۆشی دڵ. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
خانمان گرنگیدان بە خود بۆ خانمان
ڕاهێنانی جەستەیی گرنگە بۆ هەردوو باری تەندروستی جەستەیی و دەروونی. وەرگرتنی نیو کاتژمێر لە دوای کارکردن یان لە کۆتایی هەفتەدا دەتوانێت پاڵ بە خوێنەوە بنێت و ئەندۆرفینەکانت دەربپەڕێت و ڕۆحت ببوژێنێتەوە، ماسولکە دروست دەکەیت، کالۆری دەسوتێنیت، وە ئۆکسجین بۆ مێشکت دەنێرێت. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
خانمان زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
پیاسەکردن ڕێگایەکی باشە بۆ باشترکردن یاخود پاراستنی تەندروستی گشتیت، تەنیا 30 خولەک پیاسەکردن هەموو ڕۆژێک دەتوانێت پتەوی دڵ و دەمارەکان زیاد بکات و ئێسکەکان بەهێز بکات و چەوری زیادەی لەش کەم بکاتەوە و هێز و خۆڕاگری ماسولکە بەهێز بکات. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
خانمان مێشک و دەمار
کۆمەڵە تێکچوونێکن کاردەکەنە سەر جوڵە، کورتبوونەوەی ماسولکەکان و بارودۆخەکەی، کە لە دەرئەنجامی تێکچوونێکی مێشک ڕوودەدات لەکاتی گەشەکردنی و بە زۆری بەر لە لەدایکبوونی، کە نیشانەکانی لە ساڵەکانی شیرەخۆرەییدا دەردەکەوێت، یان ساڵانی بەر لە چوونە قوتابخانە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
خانمان تەندروستی و خانمان
کۆلاجین زۆربەی زۆری پڕۆتینی لەشی مرۆڤ پێکدەھێنێت، نزیکەی ١/٣ پڕۆتینی لەشی مرۆڤ بریتییە لە کۆلاجین، بنچینەی سەرەکی پێکهاتنی ئێسک، پێست، ماسولکە، ژێی ماسولکە و بەستەری نێوان ئێسکەکانە.