هەرگیز ئەو ١٠ خۆراکە لە نێو فرێزەری بەفرگردا دامەنێن

له‌لایه‌ن: - ئاکام ئەکرەم - به‌روار: 2021-02-15-23:21:00 - کۆدی بابەت: 2292
هەرگیز ئەو ١٠ خۆراکە لە نێو فرێزەری بەفرگردا دامەنێن

ناوه‌ڕۆك

هەرگیز ئەو ١٠ خۆراکە لە نێو فرێزەری بەفرگردا دامەنێن

بە گوێرەی توێژینەوەیەکی ئەمەریکا، ئەو بیرکردنەوەی خەڵکی لە دانانی هەموو جۆرە خوادەمەنییەک لە نێو فرێزەری بەفرگردا، کارێکی تەندروست و شیاوە بۆ درێژکردنەوەی تەمەنی خوادنەکان، بەڵام هەندێ خۆراک لە ئەنجامی توێژینەوەکە دەرکەوتوون، کە هەڵگرتنیان لە نێو فرێزەری بەفرگردا زۆر مەترسیدارە و زیان بە تەندروستیتان دەگەیەنێت

خۆراکەکان بریتین لەمانەی خوارەوە

یەکەم: پەتاتە.

دووەم: هێلکە.

سێهەم: بەرهەمە شیرەمەنیەکان

چوارەم: پاقلەمەنییەکان.

پێنجەم: سەوزەوات.

شەشەم: خۆراکە لە قوتوونراوەکان.

حەوتەم: خواردنە گەرمەکان.

هەشتەم: گۆشتی کوڵێنراو.

نۆیەم:نان.

دەیەم: شووتی و ئەو میوانەی بڕێکی زۆر ئاویان تێدایە.

لە توێژینەوەکەدا دەرکەوتووە، هەڵگرتنی ئەم جۆرە خۆراکانە لە نێو فرێزەری بەفرگردا زیانی زۆر بە خواردنەکە دەگات و دەبێتە هۆی هەڵوەشانەوە و نەمانی بەها خۆراکییەکانی، هەروەها بە هەڵوەشانەوەی بەکتریا و ڤایرۆسەکان دەتوانن بە خێرایی لەگەڵ خۆراکەکان یەک بگرن و مرۆڤ تووشی جۆرەها نەخۆشی بکەن. 
ئەوان ڕێنمونیمان دەکەن کە هەر خۆراکێکیش لە نێو بەفر گردا هەڵیدەگرین، بە جوانی بە بیپێچین بۆ ئەوەی کار لە خۆراک و کەلوپەلەکانی تری نێو بەفرگر نەکات و بەیەکەوە کارلێک نەکەن، چونکە بە دروستبوونی کارلێکەکاکن هەم بۆنی ناو بەفرگرەکانتان ناخۆش دابێ، هەم ژینگەیەکی لەبار بۆ بەکتریا و ڤایرۆسە زیانبەخشەکان دروست دەبێت



سەرچاوەکان



246 بینین