ناوهڕۆك
دروستکردنی شەربەتی مێوژ
گیراوەکەی لە کۆنەوە بەکاردێت لە وڵاتی شام و دەوروبەری بەتایبەتی لە مانگی ڕەمەزان، چونکە وزە و چالاکی زیاد دەکات پاش ماوەی تێنوویەتی و ماندووبوون ئەو دەنکانە لەناو ئاو دادەنرێن بۆ ماوەیەک تاکو دەئاوسێ و دوایی لەناو پارچە قوماشێک دادەنرێت و دەگوشرێ و دوایی ئاو و شەکر و بخوری بۆ زیاد دەکرێت.
پێکهاتەی شەربەتی مێوژ
- هەمان پێکهاتەی مێوژی هەیە.
- شەکری زۆر تێدایە.
- پڕۆتینی کەم تێدایە.
- کانزای وەک پۆتاسیۆم و سۆدیۆم و مەگنیسیۆم و ترشی فۆسفۆڕی و ئاسن و سیلینیۆم و بۆرونی تیایە.
- ڤیتامینی (ئەی و بی١ و بی٢ و بی٥ و بی٦ و سی) تیایە.
سوودەکانی شەربەتی مێوژ
- چالاکی گەدە و ڕەوانیی زیاد دەکات.
- مایەسیری چارەسەر دەکات.
- چالاکی جگەر زیاد دەکات.
- میزکردن زیاد دەکات و بەرد دەتوێنێتەوە، بۆ نەخۆشی شاهانە باشە.
- پڕۆتینی گورچیلە کەم دەکاتەوە.
- بەرگری لە شێرپەنجە و نەخۆشی دڵ دەکات.
سەرچاوەکان
1384 بینین