ناوه‌ڕۆك
سوودە‌كانی ئەنجامدانی وەرزش ڕۆژانە
ــ ڕزگاربوون لە نە‌خۆشییە دە‌‌روونیە‌كان.
ــ وە‌رزشكردن تێكڕای لێدانی دڵ ڕێكدە‌خات و چالاكی دە‌كات كە ئە‌مە‌ش زۆر بە‌سوودە‌و ئە‌مانپارێزێت لە جە‌ڵدە‌ی دڵ.
ــ وە‌رزشكردن دەبێتە ھۆی چالاك بوونی خانە‌كانی مێشك ئە‌مە‌ش وادە‌كات كە مێشكی مرۆڤ بە‌ھێز بێت.
ــ بۆ سوتاندنی چوە‌ری زیادە‌ی لە‌ش.
ــ بۆ بە‌ھێزبوونی توانای جەستە.
ــ بۆ بە‌ھێزبوونی كە‌سایە‌تی و متمانە بە خۆبوون زیاد دە‌كات.
ــ بە‌‌ھێزكردنی توانای ماسولكە‌كان.
ــ بە‌خشینی وزە‌ی زیاتر بە لە‌ش، ئە‌مە‌ش بە‌سوودە بۆ چالاك كردنی ئە‌ندامە‌كانی لە‌ش بە‌‌تایبە‌تی كۆئە‌ندامی بە‌رگری لە‌ش.
سەرچاوەکان
1685 بینین