ناوهڕۆك
چۆنیەتی كەمكردنەوەی ئەگەری توشبوون بە شەكرە
خۆراكی تەندروست، چالاكی ڕۆژانەی ڕێك و پێك، ڕێكخستنی كێش و وازھێنان لە جگەرە كێشان سەرھەڵدانی نەخۆشی شەكرە دوادەخەن و پێشكیری لە تووشبوون بە جۆری دووەمی شەكرە دەكەن و نەخۆشییەكە دوا دەخەن.
سەرچاوەکان
1410 بینین