ئەم خواردنەوانە بۆ منداڵان ناشێن

له‌لایه‌ن: - ئاکام ئەکرەم - به‌روار: 2021-02-16-23:25:00 - کۆدی بابەت: 2331
ئەم خواردنەوانە بۆ منداڵان ناشێن
خواردنی منداڵ

ئینسکلۆپیدیای زانیاری- منداڵان بە پێچەوانەی بەرژەوەندییە تەندروستیەکانیان، زووتر هۆگری ئەو خواردنەوانە دەبن کە زیان بەخشن ...

ناوه‌ڕۆك

ئەم خواردنەوانە بۆ منداڵان ناشێن

منداڵان بە پێچەوانەی بەرژەوەندییە تەندروستیەکانیان، زووتر هۆگری ئەو خواردنەوانە دەبن کە زیان بەخشن، بۆیە دەبێ ڕەچاوی ئەوە بکرێ چ جۆرە خواردنەوەیەک بۆ منداڵان سوودی زۆرترە و چ جۆرە خواردنەوەیەک بۆ تەمەنی منداڵان گونجاو نییە و تووشی زیانیان دەکات.

ئەو خواردنەوانەی سوود و زیانیان هەیە بۆ منداڵان بریتین لەمانەی خوارەوە:

١- ئەو منداڵانەی تەمەنیان تا شەش مانگە، دەبێ لە شیری دایک سوود وەربگرن، منداڵانی تەمەن یەک ساڵ جگە لە شیری دایک دەتوانن سوود لە خواردنەوەی ئاوی تەندروست وەربگرن.
٢- خواردنەوەی ئاو بۆ منداڵان گرنگە و خانەکانی جەستە تێر ئاو دەکات و بەرگری دەکات لە دروستبوونی بەکتریاکانی ناو لەش. لە تەمەنی بچووکدا پێویستە به مەمەی شیر ئاو بدرێته منداڵان، باشترین ئاو ئەوەیە بکوڵێندرێت و دوای ساردبوونەوەی بخورێتەوە.
٣- بە هیچ شێوەیەک ئەو ئاوەی کە شەکری تێدەکرێت، یان هەڵگری تامێکی تایبەتن بە منداڵەکانتانی مەدەن.
٤- شیر گەورەترین کانگای کالسیۆم و ڤیتامین D یە، ڕۆژانە پەرداخێک شیر بە منداڵەکانتان بدەن، پێویستە گرنگی بە تەمەن نەدرێت و ئەگەر لە تواناتاندا بوو، تا ١٠ ساڵی تەمەنی منداڵ لەم کردارە بەردەوام بن.
٥- بۆ دەستەبەر کردنی ماددە کانزاییەکان، هەوڵ بدەن ڕۆژانە پەرداخێک ئاوی میوەی سروشتی بە منداڵەکانتان بدەن، مۆز و پرتەقاڵ و ترێ باشترین جۆری میوەکانن.
٦- منداڵەکانتان دوور بکەنەوە لە خواردنەوە گازییەکان، چونکە جگە لە زیان هیچ سوودێکی خۆراکی نییە.
٧- هیچ کات چا بە منداڵەکانتان مەدەن، ئەگەر منداڵ پێداگری کرد لەسەر خواردنەوەی چا ئەوە دەتوانن بڕێکی کەم چای لەگەڵ شیر تێکەڵ بکەن و پێیانی بدەن، یان بڕێکی کەم چا و ئاوێکی زۆر کەتەنها کەمێک ڕەنگی ئاوەکە بگۆڕێت.
٨- منداڵەکانتان دوور بکەنەوە لە خواردنەوەی ئاوی میوەی بێ کوالێتی کە هەڵگری ڕەنگ و ماددە زیانبەخشەکانن، سوود لە ئاوی سروشتی وەرگرن.


سەرچاوەکان



830 بینین