گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 92
پۆلێنكردن
خانمان زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ئارەق کردن چالاکییەکی جەستەییە کە یارمەتی ڕێکخستنی پلەی گەرمی جەستە دەدات، هەروەها بریتییە لە دەرچوونی شلەیەکی سوێر لە ئارەقە ڕژێنەکانەوە، گۆڕانکاری لە پلەی گەرمای جەستەت، یان پلەی گەرمای دەرەوە، یان باری سۆزداریت دەتوانن ببنە هۆی ئارەقکردنەوە. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
خانمان زانیاری هەمەڕەنگی فێربوون
ژینگەی ناو ئەشکەوتەکان نەگۆڕن، بە پێچەوانەی ژینگەی دەرەوەی ئەشکەوتەکانەوە کە بەردەوام لە گۆڕاندایە، ژینگەی ئەشکەوتەکان جیهانێکی تەواو تاریک و پلەی گەرمی جێگیرە و ڕادەی شێی زۆر بەرزە، ژمارەی ئەو ئاژەڵانەی کە لە ئەشکەوتەکاندا دەژین زۆر کەمە بە بەراورد بە ژیانی ئاژەڵانی دەرەوەی ئەشکەوتەکان
خانمان زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ئارەق کردنەوە کە بە ئینگلیزی پێی دەگوترێت (Sweating) بریتییە لەوەی کە جەستە چۆن پلەی گەرمی خۆی ڕێکدەخات، سەرەڕای ئەوەی کە ئارەقکردن لە هەموو کەسێکدا ڕوودەدات و بارودۆخێکی ئاساییە بەڵام، ژیانکردن لەگەڵ ئارەقکردنێکی لەڕادەبەری دەستەکان تووشی هەستیاریت دەکات. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
خانمان وڵاتەکان
پۆڵەندا کە ناسراویشە بە کۆماری پۆڵەندا، وڵاتێکی هەڵکەوتەی ناوەڕاستی ئەوروپایە و دابەش دەبێت بۆ ١٦ هەرێمی کارگێڕی سەربەخۆ، ڕووبەری خاکەکەی لە وڵاتە بەرینەکانی ئەوروپایە و ٣١٢,٦٩٦ کیلۆمەتر چوارگۆشەیە، مەودایەکی فراوانی پلەی گەرمی هەیە بەهۆی بوونی لە هێڵی کەمەرەیی زەوی. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
خانمان تەندروستی سکپڕ
یەکێک لە کێشە باوەکانی کاتی دووگیانی بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی جەستەیە، یەکێک لە هۆکارەکانی تا لەم ماوەیەدا گۆڕانکاریی هۆڕمۆنەکانی خانمەکەیە، یاخود دەکرێت بە هۆی هەوکردنێک و سەرمابوونێکەوە بێت چونکە لەم ماوەیەدا جەستە هەستیارە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
خانمان میوە و سەوزە
سێو (Apple، تفاح) بەشی بەکارهاتوو بەرەکەی و توێکڵەکەییەتی، شوێنە مامناوەندییەکانی نیوەی سەرەوەی گۆی زەوی، هەروەها چیاکانی دەوروبەری دەریای سپی ناوەڕاست، میوەیەکە لەو شوێنانە دەڕوێت کە پلەی گەرمی مام ناوەندییە، لە شوێنە سارد و بەرزەکانیش پێدەگات. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
خانمان زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
وەرزشکردنی ڕێکوپێک چەندین سوودی تەندروستی هەیە، یەکێک لەو سوودانەش باشترکردنی خەوتنە. وەرزشکردن یارمەتی ئارامبوونەوە و کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێ و ڕێکخستنی کاتژمێری زیندەیی لەش دەدات، هەروەها پلەی گەرمی ناوەکی لەش بەرزدەکاتەوە، کاتێک کە پلەی گەرمی لەش دەست بە دابەزین دەکات کەسەکە هەست بە خەواڵووی دەکات.